月子里吃好有利于产后恢复,产后妈妈要坚持什么饮食原则,有哪些注意事项和饮食禁忌?

快爱她女性健康网2020-07-20女性健康百科8
月子里吃好有利于产后恢复,产后妈妈要坚持什么饮食原则,有哪些注意事项和饮食禁忌?
从营养学的角度来说,产后新妈妈每天大约需要2700~8000卡热量,因此产妇的饮食量大致可以比怀孕前增加30%左右。无论产妇产后怎样忙也要:按时吃饭,粗细粮均衡搭配,菜谱的制定也需要考虑营养的均衡,要...

怀孕期间注意事项有哪些?

快爱她女性健康网2020-07-19每日保养8
怀孕期间注意事项有哪些?
当女性成为准妈妈后,由于体内多了一个新的小生命,自身也因此变得不一样了。因此为了保证自己本身与胎儿的健康,在怀孕期间,也有许多的注意事项。1.定期产检孕妇从妊娠4个月开始应到医院定期检查。虽然说妊娠4...

药物流产后注意事项?

快爱她女性健康网2020-07-19每日保养12
药物流产后注意事项?
在进行药物流产之后,最重要的就是去医院进行B超的复查,观察一下宫内有没有明显的残留物,因为如果是在进行药物流产之后,宫内存在超过两厘米以上的残留物,非常容易引起感染,所以在进行了药物流产之后,首先需要...