肠道排毒#肠道排毒按摩怎么做?

快爱她女性健康网2020-10-12每日保养5

对于肠道来说,最简单有效的通畅肠道的方法是腹部按摩肠道排毒。具体方法是一首掌放在另一手掌上方,置于上腹部,先顺时针旋转按摩15次,再逆时针旋转按摩15次;移至下腹部再依前法按摩。完成后,再由上腹部向下推至趾骨联合处,连续20次。需要注意的是,按摩前需排空小便;按摩时放松,用力不可过大,过程中若产生便意,应立即排便。注意过饱或过饥时都不可做次按摩。按摩结束后多饮水以促进毒素排出。配合盘龙云海排毒养颜胶囊使用,润肠通便、解毒化毒,增加肠胃动力,并针对毒素造成的身体损耗进行滋补和调理。

肠道排毒#肠道排毒按摩怎么做

最终达到恢复机体自然平衡的目的,使人容光焕发肠道排毒

肠道排毒#肠道排毒按摩怎么做

清肠排毒方法?

清肠排毒的方法:喝水喝水排毒其实是个最简单又最常用的一种,每天八杯水是每个人都需要的肠道排毒。最好是从早上起床后,一杯水让肠胃清新清理,这种方法不但让身体能补充一些水分,也会让随着利尿的作用将毒素排解出去。运动出汗排毒方法是运用了让身体运动,转化成汗水排泄出去,这其中最有效的运动就是高温瑜伽,通过让身体出汗来加速毒素的排泄。但切记高温瑜伽之后不能淋浴,否则很容易发生感冒。

食物利用食物来排毒也是一个很好的排毒方法,其中运用到了新鲜的蔬果来制作一些新鲜的果汁饮料,将体内一些油腻的物质赶走,增加一些新鲜的营养和水分进去,以及每天不可取少的八杯水,自然而然一些毒素慢慢就会清除掉肠道排毒

编辑作者: 快爱她女性健康

发布时间: 2020-10-12

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