催乳:什么方法能催乳下奶?

快爱她女性健康网2020-09-16每日保养2

如果没有奶水,个人觉得没必要太过于紧张或者担忧,因为现在的配方奶其实也都是很完善了的,对于宝宝的发育所需的营养,配方奶也是完全足够了的催乳。但是对于母乳的话,可以用以下方式去试试催奶:首先,还是放松心情最重要,因为分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。如果一个妈妈整天在那担心自己的母乳不够,那么说真的奶水质量也会大大下降,奶水分泌当然会更加不足了,所以,心情是最主要的了。

催乳:什么方法能催乳下奶

其次,产后半小时让宝宝吸吮乳头催乳。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。接下来,给产妇补充适量的营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。不过呢,刚生完孩子的时候,一开始不要吃的太补,而是应该循序渐进的进补,这样才能让产妇的身体得到一个适应,要不然效果适得其反。

然后,给产妇多做乳房按摩,并且经常用热敷的方式催乳。而且最好是在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶,一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。最后,多吃一些帮助开奶的食物,比如花生、黑芝麻、豆腐等一些都是比较好的催乳食物,而且,要多喝汤水,这样对于乳汁的分泌,也会有很大的帮助的。催奶的注意事项:催奶、揉奶是民间说法,实际叫做乳房护理。

乳房淤积、乳腺堵塞的地方,民间叫"奶核"催乳。有些农村妇女,对乳房护理的知识根本不懂,认为只要用劲儿揉,就能将"奶核"揉开其。其实产后乳房护理不能乱做,必须是经过专业培训的人员才能做。首先,乳房是个非常娇气的地方。对乳房护理知识不了解、没经过正规培训的人,无法掌握好手法的轻重,多用蛮劲对乳房进行暴力挤压。暴力挤压,不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开,反而还会使乳汁淤积更严重,从而引发乳腺炎。其次,对于乳头发生皲裂的产妇,如果按摩者不卫生,会大大增加感染的机会,细菌可从乳头皲裂处进入乳腺组织,从而引发乳腺炎。

乳汁的分泌,与人的神经系统有很大关系,一些刺激利于乳汁分泌催乳。如产妇生产后,就应与宝宝有皮肤的接触,如贴贴脸,或者产妇能坐起时,抱抱宝宝,增进母子感情,这些都对产妇是一个刺激。另外,自然生产的产妇,半小时后即可让宝宝吸吮乳头。剖宫产的产妇在麻醉清醒后,也应在宝宝每次饥饿时,让宝宝吸吮乳头。宝宝吸吮的刺激,能加快乳汁分泌。最后,营养、心情对乳汁分泌也有很大的影响。有的产妇产后心情忧郁,会影响乳汁的分泌。

进食少、偏食,也不利于下奶催乳。所以,产后要加强营养,如多喝排骨汤、猪手黄豆汤、公鸡汤(千万不能喝母鸡汤,母鸡汤有回奶作用)、乌鸡汤、鱼汤等汤类,能加快乳汁分泌。

编辑作者: 快爱她女性健康网

发布时间: 2020-09-16

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