「女人该吃什么补品」胃也不舒服该吃什么补品?

快爱她女性健康网2020-11-22每日保养5

建议查一下血常规看看女人该吃什么补品。可食补试试,多吃含铁的食物,会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C促进铁的吸收,祝早日康复病情分析:。女人贫血常见的为缺铁性贫血,月经失血导致铁质流失较多,补血关键在于补铁,可以服用些营养补血铁剂等补品来调理。指导意见:。补品建议服用中西结合的铁之缘,不仅补铁,还含有阿胶补血气,对改善头晕、乏力、血气不足能起到很好的补血效果,同时饮食上摄入铁质、蛋白质等造血原料,可多进食猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物,以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等,补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。

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编辑作者: 快爱她女性健康

发布时间: 2020-11-22

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