「亚健康调理」亚健康如何进行中医调理?

快爱她女性健康网2020-11-22每日保养2

人体健康的状态是“阴平阳秘,精神是治愈”,是“阴阳”两要素的动态平衡,一旦阴阳失衡,就会有疾病亚健康调理。 在阴阳失衡初期,大致相当于亚健康状态。 人体的元阴和元阳也被送到肾脏。 因此,一旦阴阳失衡表现为肾虚,阴虚的情况更为常见。 这是因为,在现代生活中损害“阴”的因素更多:气候干燥,经常焦虑,熬夜,吸烟会失去人体的“阴”,所以阴虚、气血通畅已成为亚健康的来源。 从亚健康表现来看,属于“阴虚”症状较为常见,如头晕耳鸣、腰背酸软、口干、手足心热、盗汗、记忆力减退、失眠等。 因此,在亚健康的治疗中,从中医的角度来看,关键是补充和调整阴阳气血的平衡,特别是补肾,是调整亚健康状态的重要手段。

「亚健康调理」亚健康如何进行中医调理

如有条件,最好请专业中医师照顾,通过四诊(看,闻,问,切)辅以个人年龄,职业,生活习惯,个体差异等个性化用药方案亚健康调理。 取二芝丸(女贞子)和四物汤白芍,熟地,川芎)和复方阿胶浆为基础,心烦失眠者加天王补心丹,手足心热者加归芍地黄丸,头晕,乏力者加补中益气丸,便秘者加增叶承气汤,自汗,盗汗者加六味地黄丸,畏寒,腰膝酸软者加金匮肾气丸,易激动者加逍遥丸或柴胡疏肝散。 在治疗上也应辩证施治,检查病因。 同时,老年人在日常生活中应配合:保证充足的睡眠,调整饮食结构,搭配肉类和蔬菜,进行适当的运动。

编辑作者: 快爱她女性健康网

发布时间: 2020-11-22

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