「养生减肥」 什么是能减肥的春季养生粥谱?

快爱她女性健康网2020-11-11每日保养5

1.香蕉粥养生减肥。 两根香蕉,50克,米糖适量。 香蕉去皮,清洗,留出捣泥;把米饭清理干净,在锅里,在粥里加水,煮熟后,加入香蕉、糖,煮一两个沸腾。 每天一剂,连续3~5天。 能清热润肠,润肺止咳。 用于痔疮出血、大便干燥、肺虚、肺燥咳嗽、酒后口渴、上腹痛等。 麻子仁粥。 阿玛籽20g,100g,米糖适量。 挑选麻子仁,在平底锅里,用水,5~10分钟后,煎果汁,煮米粥,准备好后加糖,再煮一两杯。

「养生减肥」 什么是能减肥的春季养生粥谱

每天一剂,连续3~5天养生减肥。 能润肠通便,滋补补虚。 适用于邪热阴,或火,干肠引起的便秘,腹胀、恶心等。 ..3.余力仁粥。 米将余力任选择干净,粉碎,在平底锅中,用水,5~10分钟后,煎汁,加入大米煮粥。 每天一剂,连续2~3天。 能润肠通便,利水消肿。 适用于大便干燥,小便不良,水肿胀满腹水),肢体水肿等。 ... 4.鲜葵花粥。 葵花100克,大米50克.葵花洗净备用。

「养生减肥」 什么是能减肥的春季养生粥谱

把米饭清洗干净,放在锅里,加水煮粥,煮熟时加入向日葵,煮一两个沸腾的食物养生减肥。 每日1剂,3~5天。 能清热润肠,凉血解毒。 适用于便秘,小便,痢疾,血,疖肿等引起的胃肠道发热。

编辑作者: 快爱她女性健康

发布时间: 2020-11-11

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