养颜抗衰老:26岁吃什么美容养颜抗衰老?

快爱她女性健康网2020-10-15女性健康百科4

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养颜抗衰老:26岁吃什么美容养颜抗衰老

据说葡萄酒能抗衰老,有什么科学依据吗?

葡萄酒是由葡萄酿造的,葡萄是一种可以抗衰老的水果,那么葡萄酒也就有抗衰老、美容养颜的功效,这是有科学依据的养颜抗衰老。首先,葡萄酒中富含抗氧化的物质——白藜芦醇,这是葡萄酒发挥抗衰老功效的重要证据。白藜芦醇可以抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化,而LDL的氧化是导致动脉粥样硬化的关键要素。白藜芦醇通过形成鳌合金属离子,达到抑制金属离子促进LDL氧化的功能,同时,白藜芦醇通过清除氧自由基来抑制LDL的氧化,抑制衰老的过程。

其次,葡萄酒中含有花青素,可以减少其他抗氧化营养素的损失,减少氧化产物的形成,提高身体的总抗氧化能力养颜抗衰老。有实验证明,花青素在人体内可以发挥抗氧化保护作用,节约维生素E,减少淋巴细胞DNA的氧化损伤。因此适当喝葡萄酒可以抗衰老。再次,葡萄酒内含有单宁等多酚物质,这种物质的抗衰老能力是维生素E的五十倍,是维生素C的二十五倍。多酚物质通过促进新陈代谢、消除自由基、营养皮肤组织,可以使皮肤更显娇嫩,让人的气色更显健康、更年轻化。

另外,葡萄酒能刺激人体“褪黑素”的分泌,褪黑素可以改善睡眠质量养颜抗衰老。如果每晚睡觉前喝一小杯葡萄酒,能有助睡眠,睡觉好了,人也会延缓衰老。虽然喝葡萄酒可以抗衰老,但是,毕竟葡萄酒也是酒,其中最主要的成分还是酒精,酒精摄入过量会影响身体健康,尤其是影响肝脏功能,导致酒精性肝炎。另外,葡萄酒喝多了也会扩血管,升高血压,而且葡萄酒的含糖量比较高,因此,高血压、高血糖患者一定要注意慎饮葡萄酒。

编辑作者: 快爱她女性健康网

发布时间: 2020-10-15

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