女性保健百科|女性需要补肾吗?

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有许多人认为只有男人补肾壮阳,其实女人同样也要补肾壮阳,女人如果有阳虚症状,同样影响性功能减退女性保健百科。下面我来为大家推荐男女都能吃的补肾妙方。(性功能减退的中青年男女及有阳虚症状的老年人)配方:胡桃仁20克,金樱子20克,糯米100克,白糖20克。制法:将金樱子水煎2次,取汁备用;洗净胡桃仁,打碎;淘洗净糯米,置于砂锅中,加入金樱子汁、胡桃仁及适量清水,文火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。服法:每日1剂,早、晚温服,每15剂为1疗程,间隔6日后可接着服用下1疗程。

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适应对象:肾气不固所致的面容虚浮、遗精、阳痿、早泄、夜尿多的中青年男子,有稀水样白带、子宫脱垂、性功能减退的女子,有阳虚症状的老年人女性保健百科。作用:强肾固精、温阳壮腰、丰肌美肤。

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绝经后女性应如何调养身体?

到绝经期,很多女性的第一反应是潮热、盗汗、脾气暴躁、失眠等,实际上,这只是绝经期的近期症状女性保健百科。绝经期女性,因为卵巢功能的衰退,体内雌激素水平下降,使得骨量逐渐减少,从而引发骨质疏松,常见腰背疼痛,甚至还会造成骨折。雌激素水平的骤降,还会引起脂质代谢和糖代谢的异常,从而影响心血管健康,罹患高血压、冠心病的风险也会升高。专家指出,改善女性绝经期症状的专业治疗手段是雌激素补充治疗,因此经济条件允许的话,可以进行雌激素补充治疗。除此之外,在饮食上,绝经女性需要多吃豆制品、牛奶、鱼肉等食物,补充维生素D和蛋白质,并且还要多吃水果蔬菜;在精神上,要保持良好的心情,要学会舒缓自己的压力,多和子女、丈夫沟通,寻求他们的帮助;在运动上,可以做一做较为轻松的瑜伽、太极等,散步、跑步也是不错的选择,这样能够增强自己的体质,缓解绝经带来的不适。

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编辑作者: 快爱她女性健康网

发布时间: 2020-10-12

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