排毒减肥&喝茶能减肥吗?能帮助清肠排毒吗?

快爱她女性健康网2020-11-13女性健康百科4

喝茶可是个好习惯,喝对了确实可以减肥哦~普洱茶,减肥还能降脂:因为茶叶中,含有各种生物碱、多酚类物质,以咖啡因为代表生物碱可以起到兴奋交感神经,加速肠胃蠕动的效果,这样的后果就是胃加速排空,也就是为什么我们喝茶后饿得快的原因排毒减肥。另外,因为胃肠道的蠕动加快,也会影响小肠对脂肪的吸收,所以理论上来说喝茶是可以起到减少脂肪吸收的作用。在《红楼梦》中,有这样的描述贾宝玉吃了面便要喝“女儿茶”,这里的女儿茶就是普洱茶的一种。普洱茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C,能降低胆固醇和血脂,所以常饮普洱茶还可以达到降脂的效果。

排毒减肥&喝茶能减肥吗,能帮助清肠排毒吗

当然,并不是说喝普洱就能减肥,不能把希望全寄托在喝茶上排毒减肥。减肥是一个系统的工程,不是一蹴而就的,还是要配合运动锻炼和饮食的调理,才能达到更好的效果。注意:不要吃完饭就立刻喝茶在生活中,很多人有个习惯在吃完饭后就泡上一杯浓茶,有时也会喝普洱,意思是要刮油!这是错误的!因为,吃完饭后如果大量的喝茶,茶水会稀释了胃酸的浓度从而降低了胃蛋白酶的活性,使食物难以得到充分食靡就进入了十二指肠,这样既加重了胃的负担又影响了十二指肠对营养的吸收,时间长了很容易引起肠胃等消化道疾病。

喝什么茶可以排毒减肥去油脂?

緑茶、苦丁茶等,但要泡浓一些效果比较好!因为它们具有清火、排毒、清肠、消炎、消食、去腻、刮油、瘦身、润喉、养颜等功效排毒减肥。茶是养生水,茶是保健汤,居家过日子,不可一日无茶哦!愿你饮茶养生,饮茶防病,饮茶快乐,饮茶幸福!如有启发,请予采纳!谢谢!

编辑作者: 快爱她女性健康

发布时间: 2020-11-13

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