「顺产侧切」顺产后侧切伤口怎么护理?什么时候开始瘦身?

快爱她女性健康网2020-11-11女性健康百科3

顺产侧切月子期间一定要轻洗伤口,医生都会开一些清洗伤口的药,早晚按时清洗顺产侧切。一到两个月最好不要同房,最起码要到四五个月伤口才能愈合到正常。减肥首先要侧切伤口愈合了才能运动减肥,我个人也是顺产侧切,三个多月开始运动减肥的,一直坚持了半年多,恢复到了孕前的身材,很开心的是还练出了马甲线。

「顺产侧切」顺产后侧切伤口怎么护理,什么时候开始瘦身

38+5超快顺产男宝,记录一下我的生产过程,为了以后留个纪念顺产侧切。生宝宝前最后一张照片。16号正常去产检,因为当时吃了早饭所以让转天再去抽血,上次产检没说要空腹,因为要空腹,所以做了个胎心监护就走了。检查完我们还去逛了逛街,到家好像三点多了,当时不知怎么了非闹着要去洗澡(去澡堂),我婆婆说今天太累了明天再去都不行,后来我们洗完澡,回来吃晚饭,玩了会,我对象八点下班(他在外地)八点多跟他聊天说想他了,问他什么时候回来,他说预产期前两天当时说如果到了预产期还不出来,就催产让他跟我一天生日,又聊了些有的没的,然后就睡了。我晚上睡着了,十一点多想拉粑粑然后醒了,去拉没有,回来想接着睡就睡不着了感觉不对肚子疼,当时没想到要生的事,后来发现疼的厉害,我就用笔记自己记录宫缩,一开始两次都是隔5分钟,后来三两分钟就疼一次,再后来一分钟疼一次,然后我就喊我婆婆,我婆婆能忍么,忍忍明天一早一块去医院查,观察了一会还是疼,我说不行疼的厉害,然后就打电话叫车到医院两点多,查就开三个指缝了,疼的我就趴在护士站的桌子上,办理住院什么的,在护士站等了一个小时,因为当时是半夜护士值班的比较少,恰巧又有人输液气鼓了要从新扎,完事了才把我送到待产室,产科病房在七楼,产房在六楼,全程我自己走下去的,疼的时候就跪倒地上趴一会,不疼了接着走,刚到电梯就疼,疼完正好到了,下了电梯走到待产室三点左右,瞬间就觉得很有希望了,內检开了四个,来了个人陪了我一会看我疼就握住我的手(瞬间感觉超有安全感),就问我知道导乐是什么么,当时真的不知道,然后就给我介绍说导乐是什么,问我要不要,我说行,问她导乐什么时候来,他说他就是,然后让她去跟我婆婆说一声问一下(因为生孩子是我婆婆出钱,要征求他的意见)他就去了,他说我婆婆同意了去缴费,他就陪着我跟我说话,叫我怎么呼吸可以减轻疼痛(真的很管用),后来我发现疼的厉害忍不住想使劲,导乐回去喊医生,一检查开了八指了,就把我推进产房,然后教我怎么使劲,四点零六就生了,当医生把他给我看的时候就告诉我说是个儿子,当时心情巨好,因为老公和公公婆婆一直盼望要个儿子。

凌晨4点零六,2690kg(5.38斤)有点小,但是出来了就不愁长肉,我自己都感觉太快了,从又感觉到生四个多小时顺产侧切。激动的给我老公打电话说是儿子,把他高兴坏了。顺产要求当天就要下床活动自己上厕所的,下床的瞬间血哗啦啦的一直流到鞋上,把我婆婆吓坏了,顺便说一下我婆婆真好,帮我洗了鞋子裤子,全是带血的。上完卫生间,卫生间有个镜子,特意脱了看了一下肚子,还跟里面有一个一样,我婆婆说那是生的时候用力肚子肿了慢慢会下去,我婆婆扶着我去外面称了一下体重,产后少了5公斤,掐指一算果然孕期吃的都长我身上了啊,汗……!。然后为了给宝宝的粮食够吃,基本上家里给我熬的各种汤水,每一顿饭都会认真的去吃,不挑食,然后奶水也特别争气足够小宝贝喝了虽说顿顿都吃,但是饭菜都特别讲究,婆婆熬好汤都是撇干净油才让我喝,做的菜都是少油少盐,让我产后尽快去水肿。

每一顿饭搭配都很好,还经常和我说她生我老公的时候怎么怎么的顺产侧切。_让我在月子里也没那么无聊!(其实我感觉,婆婆就是半个妈,对我事事都特别上心照顾。)恶露排干净后,我婆婆天天喊着让我裹“裹腰子”(这是她们的方言,意思就用纱布收肚子)。婆婆给我备的是可以粘贴的那种,说她们那个时代就是拿被单绕的,我们这一代人享福了。可事实哪里啊,我一个人穿不了,太绕了不说还硌的胯骨疼,不到下午的时候胯部哪里都硌红了。(就这让我一个人咋弄?我婆婆天天把我裹成粽子。)。婆婆天天早晨给我裹,我知道她是为了我好,把人又紧又难受的。当时31天出月(老家习俗女宝宝推迟一天出月,男宝宝提前一天出月。

),出月那天,大家围着茶几坐,我都坐不下顺产侧切。我姐姐看了说让我脱掉吧,现在早就不穿那种。说她当时穿的是专业的产后瘦身的衣服。连同胃部,内脏子宫胯骨屁股大腿都能收,穿上都能坐着喂奶。回头给我买。过了几天我收到她给我寄了两套上下分体的瘦身的衣服。(出月时候爷爷给送的长命锁,特别谢谢。)。我婆婆还说,穿这种肯定减不了小肚子。可是我穿着舒服啊,总比不穿强吧。两个多月的时候,在饮食不变的情况下真的瘦23斤了,但是我每天还是坚持做瑜伽20分钟,纯母乳喂养宝宝。我姐就是这种性格,不说话,做事实的那种类型。给她钱,怎么都不肯要;(主要背心加裤子,穿脱方便,上厕所方便)。

温馨提示大家1.一次性产褥垫要带两包,我一包都不够用2.生产前及时把尿排完,否则生完后会尿不出来得导尿3.产后前三天恶露特别多,一次性内裤和产后卫生巾很有必要,多备点方便更换4.进入待产区时要带着手机,充电器,卫生纸,水杯最好带吸管,不要带贵重物品顺产侧切。5.母乳喂养一定要母乳,一定要母乳,一定要母乳,重要的事情说三遍,因为我母乳不足,婆婆一直怂恿我,让我喂奶粉,我偏不,坚持天天喂,没有奶水我也喂,终于两天以后宝宝可以吃到饱了,多让宝宝吸奶头,可以刺激乳房泌乳。更会加强恶露排完,消耗很多热量。6.再就是顺时针按摩腹部和子宫。每天坚持按摩腹部和子宫位置,能促进腹部和子宫的血液循环,促进血块等分泌物排出体外。

这对于恶露的排清和子宫修复是很有帮助意义的顺产侧切。每天坚持3次,每次10分钟左右就可以了。7.最最重要的就是产后运动虽说不可进行高强度的劳作,但是简单的产后运动还是需要的。产后运动可以帮助子宫和骨盆的复原,生完宝宝七天左右你就可以做些诸如抬腿,深呼吸,提臀这样的简单运动。我做的瑜伽动作,15分钟四组每天宝宝睡着的时候做。8.预防宫寒:宫寒的表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪所有,从而引起发胖。所以,产后子宫很虚弱,半年内千万不能吃冷饮,瘦身依要一直穿着,温暖子宫,选择透气性好,不勒舒适的即可。

所以说,产后身材恢复也很容易的,产后六个月是黄金恢复期,大肚子脂肪都是假象,六个月到一年是产后恢复理想期,骨盆恢复在这个时候,超过一年估计就定型了顺产侧切。要想瘦身,少食多餐,多喝汤下奶,少吃淀粉类不长肉,适当运动塑型,穿瘦身衣恢复骨盆及子宫也瘦身,坚持哺乳最瘦身。小妙招:穿着瘦身衣做瑜伽动作效果超级棒,一个月肚子就明显平了些。说实话,没有老公陪产,心里还是有些小遗憾和不开心,好在婆婆尽职尽责全身心的对我好。

编辑作者: 快爱她女性健康网

发布时间: 2020-11-11

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