产前瑜伽- 孕妇临产前应该做什么运动?

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产前可以做一些腰部运动,腿部运动,或者呼吸运动,腿部运动可以加强腹压是胎儿顺利出生,腿部运动可以加强骨盆附近的肌肉弹性,呼吸可以帮助缓解产程中的疼痛,但要注意不要浮得太多,选择轻柔的动作避免早产产前瑜伽

产前瑜伽- 孕妇临产前应该做什么运动

编辑作者: 快爱她女性健康

发布时间: 2020-11-11

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