[坐月子腰疼] 产后为什么腰疼腰疼产后腰椎疼?

快爱她女性健康网2020-11-10女性健康百科2

一般来说,引起腰痛的原因可分为几个方面坐月子腰疼。 一,在孕晚期,为了分娩宝宝能顺利入盆,母体内分泌发生变化,孕酮和松弛素释放骨盆和腰椎韧带并扩张产道。 二,麻醉分娩时分娩时间过长或体位不当,可能引起骨盆骶髂关节压力过大,诱发脱位。 三,产后如果产妇早产,哺乳期不良体位和长期抱子体位,会加重脊柱负担,诱发关节脱位。 所以综上所述,由于种族构成和生活习惯的不同,坐月子的习俗仍有一定的道理。

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为了避免腰部病变,孕期最好使用孕妇专用的腰枕,使腰部有足够的支撑,以减轻关节压力坐月子腰疼。 产后恢复要注意休息,尽量不要在寒冷潮湿的环境中,适当营养,睡觉时可以放一只手掌2到3厘米厚的毛巾垫睡,哺乳时尽量不要坐歪或一种姿势过长,尽量抱着孩子或抱着孩子时间过长,可以适当运动,比如骨盆恢复锻炼或者瑜伽都不错,戒断后经常可以熬一些活血补血的药膳。

如有明显症状,最好去医院调减,通过手法或针刺恢复稳定坐月子腰疼

编辑作者: 快爱她女性健康网

发布时间: 2020-11-10

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