女性养生-女性养生新观念是什么?

快爱她女性健康网2020-10-16女性健康百科4

人到中年万事忙,尤其是女性,上有 双亲要赡养,下有孩子要抚养女性养生。虽然人到 中年,事业有成,风度翩翩,美丽依然, 但此时机体已进人生理衰退期,或隐藏着 某种疾病,中年女性巧养生,有助于维护 身心健康,保持旺盛的精力和体力。在节 奏加快、工作压力日益增大的现代社会生活中,很多女性随着年龄的增长,激素水 平不断下降,处于内分泌失调、植物神经 功能紊乱的亚健康状态。如不加以调适, 就会影响女性的健康。目前,在北京、广 州、福州、沈阳等一些大城市兴起了女性 特征保养法,赢得了众多女性的青睐。 据调查,约80%的女性对女性特征的理解只局限在外表方面。实际上,女性 特征包括以下三个层次:第一特征指由基 因决定的生殖器官的构造和外形,出生即 能鉴别。

女性养生-女性养生新观念是什么

第二特征指青春期后,男女身体 发生的种种生理变化,如毛发、男性的喉 结、女性的胸部等,由性激素决定女性养生。第三 特征指心理特征:主要表现为思维及情感 的表现与表达方式,如情绪的波动、被爱 的渴求、易接受暗示、多愁善感、温柔体 贴、寻求帮助、善于合作等。最近研究表明,21 ~ 22岁是人类处于 青春发育阶段的巅峰时期,也是分泌系统 功能达到顶峰的时期。之后,性激素分泌 将以每10年下降15%的速度逐年减少,以 致身体所有器官的功能下降。30岁之前, 性激素分泌的微量减少不足以影响到其他 器官的生理机能。到30岁以后,体内性激 素的减少就会引起其他器官的功能减退。 到50岁时,性激素水平已经减少了大约有 40%。

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到60岁时,性激素水平只有年轻人 的1/4左右女性养生。到80岁时,就只剩1/5了。因 此,部分女性需要接受激素替代疗法。女 性特征保养则是综合运用物理治疗仪器、 中医保健按摩、保健操、个体化保健指导 和心理调试等方式,对女性特征进行保养。人体内分泌系统与整体是一个供需平 衡的关系,即内分泌系统是根据整体需要 量来分泌性激素的。如果经常对女性的特 殊部位加以刺激,就能使女性性激素保持 一个较高的水平,从而使女性特征更为突 出。目前任何高科技产品都取代不了人体 自己分泌的激素,所以,应当提倡以运动 刺激为主,调节自体激素分泌的女性保养 方式。女性特征保养在形体上着眼于塑造女 性的曲线美,在功能上注重性激素分泌、 性功能与心理功能的保养。

其中,肾是女 人美丽与健康的发源地,当你卸完妆后, 面对你依然黄而晦暗的脸,早起后浮肿的 眼睛,日渐脱落的秀发……你就要重视破 坏你美丽的“肾虚”了女性养生。中医认为:“肾 为先天之本”,“肾藏精,主生长,发 育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”, “肾主纳气,肾主水液”,“肾开窍于 耳”,“肾司二便”,“腰为肾之府”等 等。总之肾脏的健康能说明人体生长、发 育、生殖系统的活力。如果肾虚了,就会 出现一系列衰老的现象。

编辑作者: 快爱她女性健康网

发布时间: 2020-10-16

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