作月子,坐月子最佳天数是多少?

快爱她女性健康网2020-10-16女性健康百科4

很高兴回答问题月子。中国人都有产后坐月子的习俗,但每个地方的习俗不一样,坐月子的天数也就不相同。有些地方是28天,30天,还有些地方是42天,甚至还有100天的。那么到底坐多少天呢?这个要因人而异,跟大家分享下我坐月子的经历。传统上人们将产后一个月称为“坐月子”,但产褥期是指产后42天左右,我就是做了42天月子。我觉得这个天数是比较好的,因为刚好过了产褥期,恶露也排干净了,身体也恢复得差不多了,也要去医院做产后复查。

作月子,坐月子最佳天数是多少

通常产妇分娩后都会比较虚弱,但坐月子期间每个人的体质不一样,所以恢复的状况也不一样作月子。如果在28天之内能完全康复,就可以出月子了,但如果感觉自己还很虚弱就可以延长坐月子的时间。那么在坐月子期间应该要注意哪些问题呢?1.注意保暖,避免碰凉水,受风着凉。产后容易出大量的虚汗,要及时擦干净身体,更换衣物。避免吹到风,着凉感冒。尽量不要碰冷水,刷牙洗脸也要用温热水。

2.注意个人卫生,房间通风透气作月子。产后会有大量恶露排出,加上容易出虚汗,可能还有一些奶渍混合在一起,特别容易滋生细菌,建议还是要注意个人卫生,如果不方便洗澡,可以用温水擦洗身体。如果开空调或电扇,风不要对着人吹,每天给房间通风换气。3.饮食均衡,适当活动。月子期间建议要饮食清淡,营养均衡,不要吃太过油腻,容易造成堵奶,影响乳汁的分泌。不要一直躺在床上,每天适当下床活动一下,有利于身体的恢复。

4.保持愉悦心情,注意睡眠作月子。产后很容易心情低落,抑郁,会突然莫名的落泪,这就要家人的陪伴关心和包容体谅。月子期间除了喂奶,像给宝宝换尿不湿这些活儿还是交给老公或者家人来做,产妇最主要还是好好休息,注意睡眠。产后对产妇来说,各项机能都比较薄弱,宝妈们还是要根据自身的情况来决定坐月子的天数。如果身体出现其他方面的不适,也要积极到医院治疗哦!(图片来源网络,侵删。

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编辑作者: 快爱她女性健康网

发布时间: 2020-10-16

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